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Si pensamos en velocidad, la mayoría de nosotros realizando ejercicio aumentamos el ritmo cuando nos sentimos bien y lo reducimos cuando necesitamos un descanso. A la vez que realizamos estos ... -
¿Es importante trabajar la fuerza?
La respuesta es clara, SÍ. La fuerza es uno de los pilares básicos de nuestro entrenamiento, su trabajo nos hará mejorar además de prevenir lesiones. Y es que los músculos ...
