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Entrenamiento con discos deslizantes.
¡Hola, chic@s!!!! Os dejo esta mini rutina para que no os aburráis en vuestros días de descanso, aunque la podéis llevar a cabo en cualquier momento ... -
¿QUÉ ES EL “YOGA BOOTY”?
Hoy me gustaría hablaros del “yoga booty” o “buti yoga” en su versión españolizada, una nueva y completa disciplina que combina yoga, danza africana y twerking. En ... -
10 cosas que hacer este verano en la playa para sentirse genial
Llegan estas fechas tan señaladas, hace tanto calor y llevamos tanto trabajo acumulado en nuestras mochilas, que la necesidad de cambiar de aires, relajarse y mandarlo ... -
Ejercicios para cada tipo de glúteo
¡Buenos días a todos! Hoy me gustaría contaros cómo debéis entrenar un músculo muy importante y del que nos gusta presumir muchísimo, el glúteo, así que ... -
¡Último reto! #OperaciónMojitoChiringuito
♪ "El final, de los retos, llegó y tú molarás... Yo lo sé, vaya cuerpo, este verano vas a triunfar..." ♪ Así de cantarina me he levantado ... -
Reto 20 #OperaciónMojitoChiringuito
¡Feliz lunes a todos! Me toca anunciaros que ya llega la recta final de la #operacionmojitochiringuito, sí, sí, ya que hoy nos toca el reto número ... -
DÉCIMO NOVENO RETO #operacionmojitochiringuito
¡Hola a todos! El reto 19 de la #operacionmojitochiringuito que os traigo hoy tiene sentadillas, burpees, danza africana e isometría... Una mezcla que no dejará ... -
Reto 18 #OperaciónMojitoChiringuito
¡Buenos días a todos! Si queréis tener unas piernas de escándalo, no os perdáis el reto 18 de la #operacionmojitochiringuito que hoy os traigo; piernas, piernas, ... -
Reto 17 #OperaciónMojitoChiringuito
¡Hola a todos! Aquí tenéis el reto 17 de la #operacionmojitochiringuito, una rutina diferente y muy pero que muy divertida: 1) Empezaremos reptando durante un minuto ... -
Reto 16 #Operacionmojitochiringuito
¡Feliz lunes a todos! Hoy lanzamos el reto 16 de la #operacionmojitochiringuito; por si no os habíais dado cuenta, quedan tan sólo 5 retos para acabar ...
