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¿Correr con frío? Consejos.
El frío ha llegado y si disfrutas corriendo, que la temperatura no sea un inconveniente para que dejes de hacerlo. Sin embargo, en invierno es ... -
Seguir trabajando
Continuando con el post anterior Objetivos Intermedios; Nos ayuda en ese plan de viaje que venimos preparando, ahora toca ponernos manos a la obra... Y ahora ... -
¿Es perjudicial el exceso de saliva mientras practico deporte?
La saliva es un líquido claro que producen nuestras glándulas salivales, que nos ayuda a tragar los alimentos, y que además contiene enzimas que contribuyen a una correcta digestión. ... -
Objetivos intermedios
Como ya nos quedó claro en un post anterior que es nuestro trabajo preparar esa mochila además de las zapatillas y ropa deportiva; que deberemos ... -
Estiramiento dinámico o estático, ¿Cuál debo hacer?
Todos somos conscientes de lo importante que es calentar nuestros músculos antes del entrenamiento que vayamos a realizar, ya sea de fuerza o aeróbico. Sin ... -
¿Bruxismo en el deporte?
Actualmente el bruxismo es una de las importantes patologías que pueden sufrir los deportistas. Entre el 10% y el 20% de la población total sufre ... -
Cambios de ritmo para potenciar el entrenamiento
Si pensamos en velocidad, la mayoría de nosotros realizando ejercicio aumentamos el ritmo cuando nos sentimos bien y lo reducimos cuando necesitamos un descanso. A ... -
¿Cuáles son los músculos implicados en los dolores lumbares?
Cada vez son más las personas que se aquejan de dolores lumbares. Unos hábitos de vida sedentarios, la mala alimentación y el estrés son en ... -
¿Cuando acudir al psicólogo del deporte?
Esta es una pregunta que nos hacen a menudo en los cursos y la respuesta es la misma, ¿de qué tipo de psicología estamos hablando? contestamos ... -
AMPOLLAS EN LOS PIES EN CORREDORES
¿POR QUÉ SALEN Y CÓMO PREVENIRLAS Y TRATARLAS? La mayor parte de corredores han sufrido en alguna ocasión la aparición de ampollas en los pies. ...
