-
Correr en compañía. Pros y contras
Existe un gran dilema sobre si lo mejor es correr solo o acompañado, hay quien piensa que el running se trata de un deporte individualista, ... -
Consejos para prevenir el flato
Es increíble que con todas las teorías y aspectos del deporte que se han estudiado a lo largo de los años, el termino flato siga ... -
¿Correr con frío? Consejos.
El frío ha llegado y si disfrutas corriendo, que la temperatura no sea un inconveniente para que dejes de hacerlo. Sin embargo, en invierno es ... -
Estiramiento dinámico o estático, ¿Cuál debo hacer?
Todos somos conscientes de lo importante que es calentar nuestros músculos antes del entrenamiento que vayamos a realizar, ya sea de fuerza o aeróbico. Sin ... -
Cambios de ritmo para potenciar el entrenamiento
Si pensamos en velocidad, la mayoría de nosotros realizando ejercicio aumentamos el ritmo cuando nos sentimos bien y lo reducimos cuando necesitamos un descanso. A ... -
¿Cuáles son los músculos implicados en los dolores lumbares?
Cada vez son más las personas que se aquejan de dolores lumbares. Unos hábitos de vida sedentarios, la mala alimentación y el estrés son en ... -
Kinesiotaping, ¿Qué son esas vendas de colores pegadas al cuerpo?
¿Cuántas veces te has encontrado por la calle a gente con extrañas vendas de colores por el cuerpo? Aunque no te lo creas, no es ... -
¿Qué es el síndrome de Osgood-Schlatter?
Su nombre tiende a crear incertidumbre y es que su difícil pronunciación no ayuda en absoluto. El síndrome de Osgood-Schlatter es también denominado osteocondrosis juvenil ... -
Tendinitis ¿Qué es, qué la causa y cómo se trata?
Sobre todo si eres deportista, te habrás topado en alguna ocasión con esta dolencia. La tendinitis es una de las lesiones más típicas con las ...
