-
¿Bruxismo en el deporte?
Actualmente el bruxismo es una de las importantes patologías que pueden sufrir los deportistas. Entre el 10% y el 20% de la población total sufre ... -
Entrevista a una amiga muy especial
Tengo una amiga, más bien una aliada, a la que he pedido que hoy os cuente por qué es tan importante no sólo para los deportistas, ... -
Cambios de ritmo para potenciar el entrenamiento
Si pensamos en velocidad, la mayoría de nosotros realizando ejercicio aumentamos el ritmo cuando nos sentimos bien y lo reducimos cuando necesitamos un descanso. A ... -
Trucos de recuperación
En el running, como en la vida, es importante buscar unos buenos aliados que nos sumen, que eviten que caigamos y que poco a poco ... -
¿Cuáles son los músculos implicados en los dolores lumbares?
Cada vez son más las personas que se aquejan de dolores lumbares. Unos hábitos de vida sedentarios, la mala alimentación y el estrés son en ... -
La despensa del Runner.
A partir de ahora estos alimentos deben estar presentes en vuestra despensa por diversos motivos. Iremos descubriéndolos poco a poco ya que los resultados ... -
¿Qué variables son la que se trabaja a este nivel?
“No nos falta valor para emprender ciertas cosas porque son difíciles; sino que son difíciles porque nos falta valor para emprenderlas”. (Séneca) Al igual que ... -
¡Alcalinizate!
PH DE LA SANGRE ALIMENTOS ÁCIDOS Y ALCALINOS Sí, la sangre también tiene ph al igual que la piel, vamos a ver que significa esto ... -
¿Cómo lo hace el psicólogo?
Y ahora al preguntarnos el ¿Cómo lo hace el psicólogo?? Lo podemos explicar a través del entender que el trabajo que realizamos es un entrenamiento, ...
