-
EN VACACIONES, NO SOLO AÑADAS EN TU MALETA TU ROPA DE DEPORTE, ¡TU CEPILLO Y ...
Llega verano y con él, las vacaciones, momento ideal para desconectar, viajar, disfrutar y practicar deportes al aire libre. Running, buceo, montañismo y multitud de ... -
Fisioterapia acuática, ejercicios y ventajas
Hasta hace bien poco, la fisioterapia acuática era una técnica desconocida recomendada por una minoría de los profesionales. Hoy, sin embargo, es uno de los ... -
¡”D” DE DEPORTE, “D” DE DIETA Y… “D” DE DIENTES!
ATENCIÓN A NUESTRA BOCA EN ESTOS CASOS Nuestra boca es una de las partes de nuestro cuerpo, a la que no prestamos atención cuando decidimos ... -
La fisioterapia como prevención de lesiones
Es común acudir a la clínica de nuestro fisioterapeuta cuando sentimos dolor o sospechamos que podemos tener alguna lesión, y aunque es lo correcto, no ... -
ESPALDA COMO AGACHARSE Y LEVANTARSE Y EJERCICIOS PARA LA SILLA DE OFICINA
Las principales lesiones de espalda ocurren durante el horario laboral aunque las posturas erróneas rara vez se corrigen al llegar a casa. De hecho, el ... -
Correr en compañía. Pros y contras
Existe un gran dilema sobre si lo mejor es correr solo o acompañado, hay quien piensa que el running se trata de un deporte individualista, ... -
Estefanía Fernández - Nutricional Coach
¡Hola a tod@s! Soy Estefanía Fernández, Licenciada en Nutrición y Dietética por la Universidad Central de Venezuela, ¡Sí, soy Venezolana!, y actualmente vivo en Madrid, ... -
¿Sabías que el estrés antes de una competición también afecta a tus dientes?
El estrés está considerado una de las enfermedades que más afectan al estado anímico de las personas. Es producido por situaciones de tensión como competiciones, ... -
Ejercicios para conciliar el sueño
Todos hemos sufrido esto alguna vez, no conciliar el sueño por preocupaciones, dolores, intranquilidad o nervios. Nos lleva a enfadarnos con nosotros mismos. No funciona ... -
Consejos para prevenir el flato
Es increíble que con todas las teorías y aspectos del deporte que se han estudiado a lo largo de los años, el termino flato siga ...
