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Introducción a la alimentación del corredor
Si queremos tener energía e ir a toda velocidad tenemos que alimentar a nuestro cuerpo. Pero no alimentarlo de cualquier manera, alimentarlo bien. En los ... -
¿Qué desayunar antes de una competición?
Una de las preguntas más frecuentes que me soléis hacer es sobre el desayuno el día de la carrera. Os diré que habitualmente el horario ... -
Ayudas para el corredor
Hay momentos en los que necesitamos complementar nuestra alimentación a fin de disminuir nuestros déficits en lo que yo llamo "los tres pilares básicos", es ... -
#NoPiensesPregunta
PREGUNTAS SOBRE TRAUMATOLOGÍA David López Capape 1. Juan Manuel: Buenos dias, desde pequeñosiempre me ha dolido la parte de abajo de la rodilla, los médicos me ... -
Un paso más
Si de algo estoy seguro es que, correr está de moda, vayas por donde vayas puedes encontrar a muchos aficionados dándole a la zapatilla, algo ... -
#NoPiensesPregunta: Preguntas sobre el trabajo de gimnasio
A veces correr no nos es suficiente y queremos más y más deporte. Una buena opción para complementar nuestros entrenamientos es el gimnasio. En esta ... -
Marta Rosado - Wellness
¡Hola! soy Marta Rosado, Licenciada en Arte Dramático, Diplomada en Expresión Corporal, Diplomada en Coaching Ejecutivo en la EEC, Especialista de cine, Entrenadora polivalente y ... -
Trabajar la técnica de la carrera.
Lo prometido es deuda. En mi última entrada de este blog, hacía un resumen sobre los aspectos a tener en cuenta a la hora de ... -
Deporte y Polución.
Hoy me levantaba escuchando que nuevamente se restringía el tráfico en Madrid por los altos niveles de contaminación. Junto a esta medida se aconsejaba no ... -
Maratones: #NoPiensesPregunta
¡Aquí estoy de nuevo! Hoy quiero responder algunas de estas cuestiones que me llegan a través de mail o me preguntáis en persona. En concreto ...
