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Objetivos intermedios
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Estiramiento dinámico o estático, ¿Cuál debo hacer?
Todos somos conscientes de lo importante que es calentar nuestros músculos antes del entrenamiento que vayamos a realizar, ya sea de fuerza o aeróbico. Sin ... -
Mitos y verdades del entrenamiento
¡Hola a todos! Existen muchísimos mitos y verdades a la hora de entrenar, así que me ha parecido interesante agruparlos todos para vosotros y, en cada ...
