Hoy es uno de esos días en los que me he levantado a tope de energía 😀 ¿Y por qué? Pues porque es lunes, toca nuevo reto y hay que darlo todo en el número 10 de la #operacionmojitochiringuito.

Si queréis tener unos brazos espectaculares, un abdomen que quita el hipo y unas piernas que la gente no pueda dejar de mirar, no tenéis más remedio que hacer estos ejercicios con la máxima energía:

- 1 minuto lo dedicaréis a correr en 4 tiempos + hacer el salto de la rana. ¿Que no sabéis cómo es? No os perdáis el vídeo que he preparado para vosotros, “clarinete total” 😉

- 1 minuto haciendo tríceps en pared; parece fácil, pero no lo es tanto… Y queman mogollón, ya me lo diréis.

- 1 minuto de sentadillas abriendo y cerrando las piernas. Siempre viene bien hacer variantes de este ejercicio tan beneficioso para vuestras piernas y glúteos.

- Y para acabar 1 minuto de mountain climbers, también conocidos como "el ejercicio del escalador".

Recordad que durante 12 minutos tenéis que repetir estos cuatro ejercicios y el reto estará completado.

Sólo me queda dejaros el enlace del vídeo y desearos una semana 10: