Hoy creo que os voy a dar mucha envidia por varios motivos: el primero, porque tuve la suerte de escaparme unos días a Tarifa aprovechando el puente del día del padre; el segundo, porque pude grabar allí el octavo reto de la #operacionmojitochiringuito, en mi paraíso particular, la costa de la luz. Y el tercero porque tuve la suerte de contar con el maravilloso Ben Welsh para la grabación y edición de este pedazo de vídeo:

Y Hacer deporte en estas condiciones es lo mejor del mundo, ¿a que sí? 😉

Con estas maravillosas imágenes os cuento qué tenéis que hacer durante toda la semana:

- 1 minuto corriendo + jumping jack.

- 1 minuto zancadas laterales.

- 1 minuto tijeras + sentadillas.

- 1 minuto isometría lateral + oblicuos.

Ya está, muy facilito pero muy efectivo para seguir trabajando esos cuerpos serranos de cara al verano. Como os vengo diciendo desde hace tiempo, debéis repetir la serie de 4 ejercicios hasta que finalicen los 12 minutos que dura el reto. Y compaginarlo con vuestras sesiones habituales en el gimnasio. Me despido ya de vosotros deseando que llegue el veranito para estar de nuevo en mi querida Tarifa 😉