Y ya vamos a por el cuarto de nuestros retos de #operacionmojitochiringuito. Un reto centrado en el cardio y fortalecimiento de piernas.
Hoy os lo cuento con una compañera de lujo, mi perrita Hada.
En resumen, tanto chicos como chicas deben hacer lo siguiente:
1 minuto de comba
30" de zancadas alternas
15" de zancadas estáticas con cada pierna
1 minuto de burpees y correr 4"
15" de plancha lateral con cada lado
Ya sabéis ¡12 minutos!
Y seguimos... La próxima semana más y ¡mejor!
